ماذا ستأكل اليوم؟
هدفك جاهز. أنشئ يومًا متوازنًا، ثم سجّل فقط ما أكلته فعلًا.
الخطة الأسبوعية والسجل والمزامنة مع المتتبع متاحة لأعضاء PRO.
هدف اليوم
ثلاثة اختيارات وزر واحد؛ والباقي نتركه للمحرك.
تخصيص متقدم اضبط ذوقك وقيودك مرة واحدة بدون تخصيص
خلّينا نخلي الوجبات على ذوقك
نعتبر الحساسية والممنوعات قيودًا صارمة، أما بقية الاختيارات فنوازنها مع جودة الخطة.
أساس الخطة
اختر النظام الغذائي وأسلوب الوجبات الذي يناسبك.
أسلوب يومك
خصص المطبخ والميزانية والوقت بدون قوائم منسدلة مزعجة.
الحساسية والممنوعات
لن يقترح المحرك وجبة تحتوي على العناصر التي تكتبها هنا.
ذوقي
اختيارات ناعمة تساعد FitSpotX على ترتيب الوجبات الأنسب لك.
يومك يبدأ من هنا
سنوازن السعرات والماكروز ونخبرك بوضوح إذا احتجنا لتخفيف أي تفضيل.
جاهزة للتعديل
سنحسب الفرق بعد توليد الخطة.
سنشرح هنا قوة المطابقة وأي تفضيل تم تخفيفه.
كيف كانت تجربتك مع خطة اليوم؟
قيّم الخطة، ثم شاركنا ما وجدته مفيدًا أو ما يحتاج إلى تحسين.
يسعدنا أن نعرف كيف أفادتك الخطة.
سبعة أيام في ضغطة واحدة
بنفس هدفك وتفضيلاتك، مع تنويع الوجبات قدر الإمكان.
خطتك الأسبوعية جاهزة عندما تكون عضويتك جاهزة
أنشئ 7 أيام، عدّل كل يوم، وولّد قائمة تسوق مجمعة بدل إعادة التفكير بالوجبات كل مساء.
فتح مزايا PROارجع إلى أيامك السابقة
حمّل خطة محفوظة وعدّلها بدل البدء من الصفر.
لا توجد خطط محفوظة بعد
احفظ خطة اليوم وستظهر هنا تلقائيًا.