متتبع سعرات ووجبات متكامل
سجّل وجباتك وكمياتها، وشاهد السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف تتحدث تلقائيًا مقارنةً بأهدافك.
ابدأ تسجيل وجباتك ←FitSpotX يجمع حاسبات الصحة، تسجيل الوجبات، تتبّع الوزن، التقارير الذكية ونظام النقاط في مكان واحد؛ لتعرف ماذا تفعل اليوم بدل أن تبقى تائهًا بين الأرقام.
من أول حساب للسعرات حتى التقرير الأسبوعي، كل جزء في المنصة مرتبط بالجزء الذي يليه ليجعل المتابعة أبسط وأكثر وضوحًا.
سجّل وجباتك وكمياتها، وشاهد السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف تتحدث تلقائيًا مقارنةً بأهدافك.
ابدأ تسجيل وجباتك ←سجّل وزنك يوميًا، راقب الرسم البياني، وقارن وزنك الحالي بهدفك بدل الحكم على نفسك من قياس واحد.
نسبة اكتمال يومك، المتبقي من أهدافك، وأولوية واضحة تقترح عليك الخطوة التالية بناءً على بياناتك الحالية.
تابع متوسط السعرات والبروتين، تغيّر الوزن، عدد أيام التسجيل ودرجة التزام تساعدك على اتخاذ قرار أهدأ.
اكسب نقاطًا عند تحقيق أهداف الوزن والسعرات والبروتين والألياف، وافتح الأوسمة مع نمو سلاسل التزامك.
اجمع النقاط، راقب مركزك بين المشاركين، وقد تفوز بإحدى الجوائز المالية الشهرية إذا أنهيت الشهر ضمن المراكز الأولى.
شاهد نظام الجوائز ←كلما سجّلت أهدافك وحققتها، تجمع نقاطًا وتتقدم في ترتيب FitSpotX الشهري. المشاركة متاحة بالحساب المجاني، والجوائز دافع إضافي للاستمرار وليست الغاية الأساسية.
لا يضمن التسجيل أو جمع النقاط ربح مبلغ مالي. تُمنح الجوائز فقط للمراكز الثلاثة الأولى المؤهلة بعد مراجعة النتائج والشروط.
ابدأ بحاسبة السعرات والماكروز المجانية واعرف نقطة البداية المناسبة لهدفك.
احسب احتياجك ←احفظ أهدافك في لوحة تحكم واحدة لتبقى بياناتك ومتابعتك منظمة.
إنشاء حساب مجاني ←أضف وجباتك ووزنك، واترك FitSpotX يحسب التقدم والمتبقي تلقائيًا.
فتح المتتبع ←راجع تقريرك، حافظ على سلسلتك، اجمع نقاطك وعدّل خطتك حسب النتائج.
فتح لوحة التحكم ←لا تحتاج إلى اشتراك كي تتبع تقدمك وتشارك في النقاط والجوائز. عضوية PRO موجودة لمن يريد تحويل أهدافه إلى خطط وجبات جاهزة.
كل ما تحتاجه لتعرف أرقامك وتبني عادة متابعة حقيقية.
استخدم هدفك وتفضيلاتك لإنشاء يوم أو أسبوع غذائي قابل للتعديل بدل تكرار سؤال: ماذا آكل اليوم؟
استخدم ما تحتاجه الآن، ثم اجمع نتائجك في حسابك عندما تكون جاهزًا.
أدواتك تخبرك أين أنت، ومقالات FitSpotX تشرح لك كيف تتقدم. محتوى في التغذية والقوة واللياقة والصحة النفسية بلغة واضحة بعيدًا عن التهويل والحلول السحرية.
تصفّح المدونةنعم. الحساب المجاني يشمل لوحة التحكم، الأهداف، تتبّع الوزن، التقارير، النقاط والأوسمة والمشاركة في الترتيب والجوائز.
لا. PRO اختياري ومخصص لمزايا تخطيط الوجبات المتقدمة مثل الأسبوع الكامل، قائمة التسوق، السجل السحابي والمزامنة مع المتتبع.
لا. تجمع النقاط لتنافس في ترتيب شهري، وتُمنح الجوائز للمراكز الثلاثة الأولى المؤهلة فقط بعد مراجعة الشروط والنتائج.
لا. الحاسبات والخطط تقدم تقديرات وإرشادًا عامًا، وليست تشخيصًا طبيًا أو خطة علاجية لحالة صحية.
أنشئ حسابك، حدّد أهدافك، وسجّل أول خطوة اليوم.
افتح لوحة التحكم وتتبع طعامك ووزنك بسرعة من الشاشة الرئيسية.
التثبيت مجاني ولا يغيّر اشتراكك أو بيانات حسابك.