حاسبة نسبة الدهون اعرف تكوين جسمك بأرقام أوضح

لا. النتيجة تقديرية وتعتمد على دقة القياسات والمعادلة المستخدمة. أفضل استخدام لها هو متابعة الاتجاه عند القياس بالطريقة نفسها كل مرة.

حاول القياس في ظروف متشابهة، مثل الصباح قبل الطعام، واستخدم الشريط نفسه وطريقة القياس نفسها عند المقارنة.

الوزن لا يدخل في حساب النسبة نفسها، لكنه يسمح لنا بتقدير كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون وعرض نتيجة أكثر فائدة.

كلاهما مؤشر تقديري مختلف. مؤشر كتلة الجسم يعتمد على الوزن والطول فقط، بينما نسبة الدهون تحاول تقدير تكوين الوزن بشكل أفضل.