أدوات ذكية لتحسين جودة حياتك
تتبع السعرات
وازن بين السعرات المحروقة في التمرين وبين مدخولك الغذائي اليومي.
ابدأ التتبع ←حاسبة الماكروز
وزع سعراتك على البروتين والكربوهيدرات لتعويض الطاقة المفقودة.
احسب الماكروز ←نسبة الدهون
تأكد من أن تمارينك تساهم في خفض دهون الجسم وزيادة الكتلة العضلية.
ابدأ القياس ←حاسبة النوم
الاستشفاء بعد التمرين يبدأ بنوم عميق ومثالي. حدد مواعيدك الآن.
حسن استشفاءك ←لماذا تحسب حرق التمرين؟
معرفة الطاقة المستهلكة أثناء النشاط البدني يساعدك على التحكم في وزنك بدقة أكبر وتجنب “الإجهاد الأيضي”، مما يضمن لك الاستمرار في رحلتك الرياضية بكفاءة.
التمرين الذكي يبدأ من فهم لغة الأرقام في جسمك.
تقييم حساب حرق السعرات
رأيك يهمّنا! ساعدنا في تحسين دقة حساب السعرات المحروقة أثناء النشاط البدني من خلال تقييمك للأداة.
واتساب
تيليجرام
تابعنا
تابعنا
